站前风情舞蹈KTV包房情趣艳舞制服性感舞蹈零基础新班开课

授课机构：鞍山舞社⑩度舞蹈工作室

地址：鞍山铁东区站前美南大厦12-3

网报价格：￥280

课程原价：￥350

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在舞蹈当中，连贯的动作节奏很快，一整套动作连贯而流畅，整齐而有韵律感，对乐感、灵巧度的锻炼很有帮助。而它的趣味性容易让人集中和专注，忽略掉运动疲劳。
舞蹈的健身动作爆发力强，对人体体能潜力开发性强，因为舞蹈多以绕环小关节的运动为主，因此能较好地改善练习者的协调能力。舞蹈是一种极具表现力的运动，通过舞蹈课程，练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。
教练们都把健身舞蹈称为“带着笑容去训练的项目”，在舞蹈课中，他们更关注的是大家是否愉快和尽兴，动作是否奔放和潇洒，因此在心理放松上，舞蹈有着非常大的作用。
所以建议大家只需每天持续跳舞30分钟或跳舞的时间(每次不少于10分钟)共有半小时，即会为身体带来莫大的益处，包括:
1、强健骨骼，减低患上骨质疏松的机会。
2、增强心肺功能、促进血液循环。
3、减少患冠心病、高血压、糖尿病、大肠癌的机会。
4、增加关节的灵活性和柔软度，减少受伤的机会。
5、消耗热量，维持适当的体重。
6、在乐韵声中翩翩起舞，有助消除压力，促进身心的健康。
7、与家人一起参与，可增进感情。
8、与朋友共舞，有助扩阔生活圈子

鞍山舞社⑩度舞蹈工作室简介

鞍山舞社10度舞蹈工作室目前主营项目主要包括一下几个方面:

1. 舞蹈培训

舞蹈课程采用会员制，课程内容包括爵士舞，明星MV（韩舞）,DS酒吧领舞，风情舞蹈，少儿舞蹈，民族舞等舞种，不限舞种，时间安排适合学生、白领一族，有无舞蹈基础均可。

2. 教练培训

包括专业爵士舞教练，酒吧领舞教练，等等。

3. 小课精品班

一个班最多不超过5位学员，学习更细致。

4. 企业编舞及商业演出

承接企事业、机关单位的周年庆典、文艺晚会、元旦、新年各类舞蹈编排,节目排练，包括根据各企业文化创编舞蹈。创编的舞蹈获得多次奖项同时得到企事业、机关单位的高度评价及嘉奖。承接大型商业演出活动。

鞍山舞社⑩度舞蹈工作室，位于鞍山站前金融区，紧临潮人聚集的各大商场，交通便捷。工作室宽敞明亮，装修简洁大方，师资力量雄厚并且会让每个学员都能得到教练的指导和关注，真正感受舒适和热情的联系氛围。

我们真诚希望所有喜欢舞蹈的朋友们加入这个大家庭，在这里找到自己的乐趣，开始舞动人生，舞动奇迹，摆脱每日的压力，摆脱你不需要的脂肪，摆脱内向性格的窘困，摆脱很多你想摆脱的……让您在惬意修身的同时享受唯美，释放激情……

学校名称：鞍山舞社⑩度舞蹈工作室

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授课地址：鞍山铁东区站前美南大厦12-3 预约参观